خطة زكية لفتح الحوض

خطة زكية لفتح الحوض

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم اخواني الاعضاء والزوار

اضع بين ايديكم خطة ذكية لفتح الحوض ولكن اولا يجب ان تعرفوا الشروط التالي:

1. الفتح الكامل (( التركيبة الفسيولوجية لاجسام الانسان تختلف فهناك تراكيب يستحيل معها فتح الحوض ولو

قام بتمارين العالم كلها)).
ولكن لا تقلقوا فسوف تتمكن على الاقل من زيادة فتح الزاوية وهذا جيد فالفتح الكامل غير مهم
والدليل هو (( بروسلي)) (( جيت لي)).
كلاهما لم يتمكنا من الفتح الكامل مع انهما يتدربان منذ الصغر.

2 . شرط تجنب الاستعجال (( الكل يبحث عن برنامج فتح الحوض في يوم او يومين وهذا مستحيل)).
فلو كنت جاد في الرغبة فاتبع جدولك التدريبي باخلاص.

3 . النتائج اكيدة كلما اتقنت التمارين وملحوظة.

4 . لاتجعل العمر عائق لك فلا تنظر ابدا لعمرك.

5 . بشرى (( هناك نماذج كثيرة نجحت في تحقيق ذلك باعمار مختلفة)).

الخطة الان بين ايديكم باذن الله