آسرآر الكونغ فو: حركات الووشو كونغ فو

1) عندما يرفس خصم بطنك برجله اليمنى، حول جسمك إلى اليمين وتراجع برجلك اليمنى خطوة ثم

حول رجله اليمنى بذراعيك (صورة 1)

أمسك كاحل رجله اليمنى بيديك وحوله إلى اليسار فورا (صورة 2)

وحول جسمك إلى اليسار وأدر الكاحل إلى اليسار بيديك حتى تسقطه (صورة 3)

النقطة الأساسية: التحويل والتراجع بسرعة، والإمساك والتدوير بقوة

2) عندما يهاجمك خصم بيده اليمنى (صورة 1)

تقدم برجلك اليمنى خطوة وانبطح إلى الأمام وحول رجليه بذراعيك فورا (صورة 2)

واصدم جسمه بكتفك اليمنى وارفع رجليه بيديك حتى تسقطه (صورة 3)

النقطة الأساسية: التقدم والانبطاح والتحويل بسرعة، والصدم والرفع بقوة

3) عندما يهاجمك خصم بيده اليمنى (صورة 1)

تقدم برجلك اليسرى وحول جسمك إلى اليمين فورا ثم أمسك كاحل رجله اليمنى بيدك اليمنى واضغط

رجله اليمنى برجلك اليسرى (صورة 2)

وارفع الكاحل بيدك اليمنى واضغط جسمه بيدك اليسرى حتى تسقطه (صورة 3)

النقطة الأساسية: التقدم والتحويل والإمساك بسرعة، والرفع والضغط بقوة

4) عندما يهاجم خصم صدرك بيده اليمنى (صورة 1)

أمسك رسغ يده اليمنى بيدك اليسرى واضغط خنصر يده اليمنى بيدك اليمنى (صورة 2)

وأدر رسخ وخنصر يده اليمنى إلى اليمين بيديك حتى تسقطه (صورة 3)

النقطة الأساسية: الإمساك بسرعة، والضغط والتحويل بقوة

آسرآر الكونغ فو